2018.03.29. 스트레칭

2018.3.29.

저녁 스트레칭 4일째. 

거창한 운동도 아니도 채 5분도 걸리지 않는 가벼운 몸풀기 수준이지만

하기 싫은 마음을 다시 추스려 5분이라도 움직이고, 목표한 횟수를 채운다. 

그리고 편하기만 했으면 하는 마음을 이겨낸 나를 칭찬한다.

습관을 만들어내는 작은 실천.

작은 것 부터 하나씩,

나를 북돋아주기로 하자.